Dans mon autre vie, ma vie ALE (avant-les-enfants), j’étais végétarienne. J’ai cessé de l’être progressivement lorsque je suis tombée enceinte de mon premier. Et après, ben après, il y a eu de plus en plus de bouches, souvent bien fines et difficiles, à nourrir. Et je m’en suis tenue à des recettes plus conventionnelles.
Dernièrement, toutefois, comme Annie, j’ai décidé de réintégrer les recettes végétariennes. Par goût, par souci de santé, et d’économie aussi.
Faire adopter de nouvelles recettes, surtout végétariennes, à mes enfants carnivores, ce n’est pas de tout repos. Mais je commence à y arriver. Petit à petit. Avec des pincettes. Et en partant sur des bases solides.
Par exemple, mes enfants adorent le beurre d’arachide. Ils adorent aussi le spaghetti. Dans un vieux cahier dans lequel j’avais retranscrit quelques recettes, j’ai trouvé une recette de boulettes de tofu au beurre d’arachide.
Euréka!
Boulettes de tofu
sur spaghetti avec sauce aux tomates
*Je ne suis pas certaine, mais je crois que cette recette
vient de Vicky Chelf-Hudon,pionnière du végétarisme
au Canada et mère de famille.
1 gros paquet de tofu
1t. de chapelure
¼ t. de tamari
¼ t. de levure alimentaire
¼ t. de beurre d’arachide
1 ou 2 œufs
Épices au goût (je mets du basilic)
Émietter le tofu à la main ou au robot. Faire bouillir une grande casserole d’eau et y jeter le tofu émietté. Cuire une ou deux minutes. Égoutter dans une passoire qui aura été recouverte d’un linge de cuisine (propre!). Refermer le linge sur le tofu et tordre pour faire sortir toute l’eau. Attention! C’est chaud! Ne pas jouer les martyres en tordant le tofu bouillant à mains nues et mettre des gants de caoutchouc.
Mélanger le tofu et tous les autres ingrédients ensemble dans un grand bol. Former des petites boulettes et les placer sur une plaque à biscuit huiler ou recouverte d’un papier sulfurisé. Cuire au four 20 à 25 minutes à 350F. Retourner une ou deux fois pendant la cuisson. Les boulettes doivent être bien cuites, bien fermes et même un peu sèches.
Servir sur du spaghetti avec une bonne sauce tomates maison.
Est-ce que ça fonctionne? Je peux dire qu’après deux ou trois essais, mes enfants en mangent sans se plaindre. Je leur mets une ou deux boulettes que j’écrase à la fourchette dans la sauce et ça passe. Très bien même. Mon homme et moi, pour notre part, on adore!